Статья предлагает 8 упражнений для тренировки мышц лица, результаты которых видны уже через 2 недели. Упражнения направлены на укрепление мышц лба, глаз, щек, уголков рта, шеи и всего контура лица. Рекомендуется повторять каждое упражнение 5 раз по 6 секунд, постепенно увеличивая количество повторений до 20. Лучше всего выполнять комплекс перед сном, но можно заниматься в любое время.

Агриппина Ваганова - легендарная фигура в балете, создавшая уникальную методику, которой до сих пор готовят будущих балерин. В статье рассказывается о ее трудном пути в искусстве, начиная с поступления в балетный класс Императорского театрального училища в Санкт-Петербурге и заканчивая принятием в труппу Мариинского театра. Благодаря своему упорству и целеустремленности она стала одной из лучших выпускниц и иконой русского балета.

Статья рассказывает о трагической истории отношений Александра Грибоедова и Нины Чавчавадзе, которые отражают многовековые приязненные узы русского и грузинского народов. Нино Чавчавадзе была дочерью князя Александра Чавчавадзе, генерал-майора русской армии и крупнейшего грузинского поэта и литератора. Статья также упоминает о сходстве судеб Нино Чавчавадзе и Натальи Гончаровой, а также о том, что Грибоедов стал обучать Нино игре на фортепиано и в шутку сказал ей, что женится на ней, если она будет продолжать так стараться.

Алексей Смирнов, известный актер, был асом рукопашного боя и получил две Ордена Славы, Орден Красной Звезды и медали «За отвагу» и «За боевые заслуги». В наградных листах описывается его отвага и мужество в боях, в том числе в одиночку отбивал нападения гитлеровцев и перетаскивал на себе миномет через реку Одер.

Сегодня преставление преподобного Сергия, игумена Радонежского, всея России чудотворца. В своем предсмертном поучении он учит своих духовных детей пребывать в Православии, блюсти чистоту душевную и телесную, удаляться от злых похотей, соблюдать умеренность в пище и питии, смирение и страннолюбие.