Статья предлагает 8 упражнений для тренировки мышц лица, результаты которых видны уже через 2 недели. Упражнения направлены на укрепление мышц лба, глаз, щек, уголков рта, шеи и всего контура лица. Рекомендуется повторять каждое упражнение 5 раз по 6 секунд, постепенно увеличивая количество повторений до 20. Лучше всего выполнять комплекс перед сном, но можно заниматься в любое время.